Déroulement
Une approche intégrative
Prendre RDV est une démarche essentielle dans le processus de changement.
Les consultations chez un psychologue sont accessibles directement, il n’est pas nécessaire de passer par votre généraliste.
Un accompagnement en face à face
Je vous reçois sur RDV en séance individuelle de ¾ d’heure en face à face.
Je vous propose un accompagnement de personne à personne.
La séance est interactive (par opposition à la cure psychanalytique durant laquelle le psychanalyste intervient très peu). Je suis une psychologue qui bien entendu écoute, mais aussi qui parle, qui questionne, qui étaye, soutient et explique, car je ne crois pas au silence comme réponse au mal-être. Je crois à l’implication du thérapeute qui, à l’aide de ses connaissances universitaires et de son expérience clinique, propose une compréhension de vos symptômes et de votre fonctionnement afin de vous aider à dépasser vos blocages.
La parole est essentielle mais pas exclusive dans mon travail. J’utilise aussi d’autres outils, au cas par cas (dessin, exercices de relaxation, jeux de rôle, »tâche » à faire entre les séances, …).
La 1ère consultation est une rencontre.
Elle permet de faire connaissance et de décider si un travail ensemble est possible.
Vous m’exposez votre/vos problématique(s) et nous explorons ensemble les raisons qui vous amènent à consulter et votre demande. Je vous explique mon cadre de travail et réponds aux questions que vous pouvez vous posez à propos du déroulement de la thérapie. Puis nous définissons ensembles les modalités de la prise en charge en fonction de vos attentes et possibilités (rythme des séances qui peut être revu selon l’avancée du travail).
Soutien psychologique et psychothérapie
Vous pouvez n’avoir besoin que d’un soutien psychologique pour vous aider à dépasser une situation difficile mais passagère. Quelques séances suffisent alors pour retrouver un élan.
Mais les difficultés sont parfois plus ancrées et peuvent engendrer des souffrances durables entamant la qualité de votre vie au long cours. Dans ce cas, une remise en question s’impose et une démarche de changement via une psychothérapie peut s’avérer nécessaire.
En quelques mots…
Les Séances
Les séances ont une durée de ¾ d’heure.
Sur rendez-vous
Je vous reçois les lundi, samedi et mercredi matin
Psychologue...une profession réglementée
Les psychologues se réfèrent à un code de déontologie !
Mon expertise
Sautes d’humeur inattendues
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Stress et anxiété
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Quelqu’un à qui parler
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Conflit entre membres de la famille
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Perte ou changement d’emploi
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Dépression
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Cycles de sommeil irréguliers
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Infidélité des couples
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Pensées nuisibles
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Isolement et solitude
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Relations tendues, altérées
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Dépendance
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